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Kriyas, Automassagem e Relaxamento

As Atividades de Purificação do Yoga, Automassagem e Técnicas de Descontração

Por Fernando Perri

Código do livro: 667059

Categorias

Meditação, Exercícios, Espiritualidade, Saúde E Fitness, Didáticos, Corpo, Mente E Espírito

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Esta página foi vista 277 vezes desde 17/04/2024
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Sinopse

Conheça as principais técnicas de purificação da tradição do yoga e como aplicá-las no dia a dia.

Kriyas - saiba a importância do puro, do que faz parte de você, do seu corpo, da sua mente e de suas emoções. Uma vez entendido o conceito e aplicar ao corpo mais denso, você começará a procurar por formas de purificar também o mais sutil.

Automassagem - além de relaxar, aliviar tensões e cansaço, ajuda a melhorar a percepção de você mesmo, distribui melhor a energia no corpo e traz mais saúde para os órgãos internos.

Descontração - Relaxar / descontrair não é o mesmo que adormecer. A descontração é a base para exercícios mentais profundos em técnicas como alívio do stress e ansiedade. Saiba como praticar este exercício de forma simples, porém eficaz para o bem-estar.

NAMASTE

Características

ISBN 9786500989588
Número de páginas 83
Edição 1 (2024)
Formato 16x23 (160x230)
Acabamento Brochura s/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 90g
Idioma Português

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

Fernando Perri

Sou formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP, psicodramatista, terapeuta ayurvédico, instrutor de yoga, terapeuta floral e aromaterapeuta. Professor de idiomas há mais de 30 anos.

Sempre me interessei muito por terapias chamadas alternativas. A força da Natureza é algo que me fascina desde a infância. Utilizando os óleos essenciais, técnicas de yoga, meditação e pequenas mudanças saudáveis no estilo de vida, posso te mostrar um caminho apaixonante que com certeza vai fazer você querer compartilhar também.

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