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Asanas e Pranayamas I

Regras gerais, prática básica, saudação ao sol, sequência do guerreiro, respiratórios dinâmicos e preparatórios.

Por Fernando Perri

Código do livro: 663000

Categorias

Vida Saudável, Exercícios, Espiritualidade, Saúde E Fitness, Didáticos, Corpo, Mente E Espírito

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Esta página foi vista 336 vezes desde 05/04/2024
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Sinopse

O yoga é composto por um amplo conjunto de técnicas que vai de relaxamento, vocalizações de sons até concentração e meditação. Todas fundamentais para nossa saúde integral, para nosso desenvolvimento na prática do yoga.

As mais conhecidas no ocidente são os exercícios respiratórios (pranayamas) e as posturas (asanas).

Este livro traz a base dessas técnicas, levando o leitor a entender onde elas se encaixam em uma prática mais completa, como realizá-las com segurança e quais são os princípios e os exercícios básicos para que possamos tirar o maior proveito dos benefícios que elas nos trazem.

Uma vez entendido o princípio, suas práticas se tornarão mais profundas e seu aproveitamento será muito melhor.

Comece hoje mesmo a praticar em sua casa de forma simples e segura.

NAMASTE

Características

ISBN 9786500983920
Número de páginas 82
Edição 1 (2024)
Formato 16x23 (160x230)
Acabamento Brochura s/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 90g
Idioma Português

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

Fernando Perri

Sou formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP, psicodramatista, terapeuta ayurvédico, instrutor de yoga, terapeuta floral e aromaterapeuta. Professor de idiomas há mais de 30 anos.

Sempre me interessei muito por terapias chamadas alternativas. A força da Natureza é algo que me fascina desde a infância. Utilizando os óleos essenciais, técnicas de yoga, meditação e pequenas mudanças saudáveis no estilo de vida, posso te mostrar um caminho apaixonante que com certeza vai fazer você querer compartilhar também.

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