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Guia Essencial Para Perder Peso

Como o yoga e a aromaterapia podem te ajudar a gerenciar seu peso.

Por Fernando Perri

Código do livro: 729004

Categorias

Saúde Mental, Saúde, Mente & Corpo, Espiritualidade, Aromaterapia, Saúde E Fitness, Desenvolvimento Humano, Corpo, Mente E Espírito

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Esta página foi vista 59 vezes desde 09/10/2024
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Sinopse

Manter o peso equilibrado vai além da estética, trazendo benefícios para a saúde, como redução do risco de doenças como diabetes e hipertensão, além de melhorar a disposição, aliviar dores em músculos e articulações, e elevar a autoestima.

Cuidar do peso também pode gerar economia com medicamentos e consultas, contribuindo para um bem-estar geral.

Práticas como yoga e aromaterapia são grandes aliadas nesse processo. O yoga fortalece o corpo, aumenta a consciência corporal e reduz o estresse, enquanto a aromaterapia, por meio de óleos essenciais, ajuda a controlar o apetite, melhorar o metabolismo e combater o estresse e a ansiedade, evitando a alimentação emocional.

Comece hoje mesmo a utilizar técnicas de Yoga e Aromaterapia para gerenciar seu peso e suas emoções. Este livro oferece um conteúdo repleto de dicas práticas e eficazes para ajudar você a equilibrar seu peso de forma simples e segura.

NAMASTE

Características

ISBN 9786501180458
Número de páginas 66
Edição 1 (2024)
Formato 16x23 (160x230)
Acabamento Brochura s/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 90g
Idioma Português

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

Fernando Perri

Sou formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP, psicodramatista, terapeuta ayurvédico, instrutor de yoga, terapeuta floral e aromaterapeuta. Professor de idiomas há mais de 30 anos.

Sempre me interessei muito por terapias chamadas alternativas. A força da Natureza é algo que me fascina desde a infância. Utilizando os óleos essenciais, técnicas de yoga, meditação e pequenas mudanças saudáveis no estilo de vida, posso te mostrar um caminho apaixonante que com certeza vai fazer você querer compartilhar também.

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