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EMAGRECENDO COM PILATES

Por André Sousa

Código do livro: 711281

Categorias

Abuso De Substâncias E Vícios, Abordagem Idiomática, Autoajuda, Administração

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Esta página foi vista 62 vezes desde 20/08/2024
Versão
ebook
R$ 28,52 R$ 20,52
Leia em Pensática
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Sinopse

"Emagrecendo com Pilates" é um e-book que apresenta o Pilates como uma ferramenta eficaz para a perda de peso e melhoria da saúde geral. Este guia detalhado explora como os princípios e exercícios do Pilates podem ser integrados em um programa de emagrecimento, oferecendo uma abordagem segura e sustentável para alcançar e manter o peso ideal. O livro fornece planos de treino específicos, dicas de alimentação saudável e estratégias para maximizar os resultados. Além disso, inclui informações sobre como o Pilates contribui para o fortalecimento muscular, a melhora da postura e o aumento da flexibilidade, tudo isso enquanto promove a queima de calorias e a tonificação corporal. Ideal para iniciantes e praticantes experientes, "Emagrecendo com Pilates" é um recurso valioso para aqueles que buscam um método eficaz e equilibrado para emagrecer e melhorar o bem-estar.

Características

Número de páginas 11
Edição 1 (2024)
Idioma Português

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