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Sobrecarregar seu corpo

Por André Sousa

Código do livro: 712068

Categorias

Abuso De Substâncias E Vícios, Abuso, Autoajuda, Angelologia

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Esta página foi vista 73 vezes desde 22/08/2024
Versão
ebook
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Leia em Pensática
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Sinopse

Sobrecarregar Seu Corpo: Entenda os Riscos e Como Evitá-los" é um guia essencial para quem deseja evitar os efeitos negativos de sobrecarregar o corpo devido a atividades físicas excessivas, estresse ou má nutrição. Este eBook explora como identificar os sinais de sobrecarga e os riscos associados a ela, oferecendo estratégias práticas para manter o equilíbrio e promover a saúde e o bem-estar. Com dicas sobre treinamento adequado, gestão do estresse e hábitos alimentares saudáveis, você aprenderá a prevenir lesões, melhorar sua recuperação e garantir uma abordagem sustentável para a saúde física e mental.

Características

Número de páginas 85
Edição 1 (2024)
Idioma Português

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