Saúde Emocional na prática

O livro Saúde Emocional, de Hagata C. Tortoretto, é excelente, na simplicidade dos esclarecimentos e orientações ás pessoas que sofrem com questões de ansiedade, baixa autostima, depressão. A experiência das psicoterapias em consultório, aliadas às teorias mais modernas, de exercitar autoconhecimento, melhorar autoestima e respeito pelas próprias limitações, além de respeito e incentivo à construção da própria felicidade, sem considerar julgamentos , ou expectativas alheias, sem duvida auxilia, as pessoas imensamente, e é dessa forma que o livro foi construido de forma brilhante. Os exercicios são simples de serem executados,preferencialmente com acompanhamento de um psicólogo. Hagata nos ensina que ser feliz, é uma busca , mas plenamente possível!!

Livro maravilhoso, com linguagem simples, consegue nos ajudar muito !