Resiliência: Como Prosperar em Tempos Difíceis

A resiliência, a capacidade de se recuperar diante das adversidades, é essencial para o bem-estar e sucesso, especialmente em tempos de incertezas. O livro destaca a importância de uma mentalidade positiva e estratégias de coping eficazes, oferecendo ferramentas práticas para indivíduos e profissionais de desenvolvimento humano e saúde mental. Encoraja a reflexão sobre experiências pessoais, a identificação de áreas de crescimento e a implementação de práticas para promover a resiliência diária, celebrando a capacidade humana de se reinventar e prosperar em tempos desafiadores.