E foi assim que aprendi a lidar com a Ansidedade

8 estratégias para alcançar sua paz interior

Por Anália Sobreira

Código do livro: 599692

Categorias

Saúde Mental, Psicologia Experimental, Psicologia Cognitiva, Psicologia, Desenvolvimento Humano, Biografia e Testemunho

Compartilhe este livro
Esta página foi vista 416 vezes desde 02/10/2023
Versão
ebook
R$ 28,52 R$ 20,52
Leia em Pensática
Valor total:
R$ 20,52
Este ebook também pode estar à venda na:
Este livro também está à venda em:
Espana
Portugal

Sinopse

Este livro busca, por meio de uma experiência pessoal da autora, baseadas em teorias, práticas e técnicas simples e assertivas, gerar uma estrutura sólida para a compreensão da ansiedade e oferecer orientações úteis para enfrentá-la de forma abrangente, discutindo desde os fundamentos psicológicos até as abordagens terapêuticas disponíveis. Também destacarei, a importância de reconhecer a diferença entre a ansiedade em seu tônus normal e os transtornos de ansiedade, para que as pessoas possam buscar ajuda quando necessário e encontrar maneiras eficazes de lidar com esse desafio emocional, como fiz, enquanto enfrentava este “mostro interno”.

Características

ISBN 978-65-266-0984-2
Número de páginas 100
Edição 1 (2023)
Idioma Português

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

Anália Sobreira

Ei, sou a Anália!

Sou Psicóloga Clínica e Organizacional e Professora de Carreira e Comportamento.

Amo o movimento da vida, e por isso, escolhi viver no estilo “Nomadland”

Acredito no poder do autoconhecimento como um fator de sustentação para o ser humano, e considero que é muito importante aprendermos a lidar com nossas emoções e sentimentos, principalmente quando o assunto é desenvolvimento humano e organizacional.

Todas as experiências que tive, compartilhando a vida com pessoas tão diversas, morando e trabalhando em diferentes lugares, me conduziram para construir este método de desenvolvimento que se diferencia na preposição, porque o foco aqui é no trabalho para e com pessoas e lideranças.

O método consiste, primeiro, em técnicas e reflexões que estimulem o autoconhecimento para que através desta consciência sobre “quem é você?”, possamos desenvolver estratégias para você chegar ao reconhecimento de si mesmo e consequentemente de outras pessoas.

analiasobreira.com: https://keepo.io/analia-sobreira/

Mais publicações desse autor
Ver a lista completa
Ebook
de R$ 34,34
R$ 26,34
Publicações relacionadas
Ver a lista completa
Impresso
de R$ 42,65
R$ 36,59
Impresso
de R$ 44,34
R$ 38,28
Impresso
de R$ 41,95
R$ 35,89
Impresso
de R$ 48,59
R$ 42,53
Impresso
de R$ 51,99
R$ 45,93
Ebook
de R$ 28,52
R$ 20,52
Impresso
de R$ 44,62
R$ 38,55
Ebook
de R$ 28,52
R$ 20,52
Impresso
de R$ 44,59
R$ 38,52
Impresso
de R$ 44,18
R$ 38,11
Ebook
de R$ 28,52
R$ 20,52
Impresso
de R$ 55,13
R$ 49,07
Ebook
de R$ 36,67
R$ 28,67
Impresso
de R$ 55,72
R$ 49,66
Ebook
de R$ 34,34
R$ 26,34
Impresso
de R$ 45,82
R$ 39,76
Ebook
de R$ 28,52
R$ 20,52
Comentários

Faça o login deixe o seu comentário sobre o livro.

0 comentários