Despertando Amor Próprio com os Chakras

Por Deborah Penna

Código do livro: 442252

Categorias

Meditação, Espiritualidade, Cura, Não Ficção, Corpo, Mente E Espírito, Autoajuda

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Sinopse

Para quem é este livro:

Qualquer pessoa que esteja disposta a olhar para as suas próprias feridas e traumas, num caminho de reencontro com o seu corpo, de autoconhecimento e cura. Homens, mulheres, independente de idade, raça ou religião.

A proposta desde livro é apresentar algumas ferramentas que possam ser utilizadas por você, de forma autônoma, no seu dia-a-dia. Um convite para, juntas explorarmos um pouquinho deste amplo universo que é o Yoga para tentar ver, enxergar e se desidentificar das experiências que nos machucaram. Com sugestões de práticas ao final de cada capítulo para empoderamento e resgate da autonomia.

Um mergulho na filosofia do Yoga e uma jornada pelos chakras, através dos seus elementos associados.

Características

Número de páginas 0
Edição 1 (2022)
Idioma Português

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Deborah Penna

Deborah Penna é escritora, mãe solo, sobrevivente de um relacionamento abusivo e criadora do Yoga com Consciência sobre Traumas e Yoga para Sobreviventes de Relações Abusivas.

• Licenciatura em Jornalismo e Ciências da Comunicação, Faculdade de Letras, Universidade do Porto (Portugal - 2007)

• Voluntário de Serviços Comunitários - Meio ambiente - Sadhana Forest / Auroville / Índia - 2009 - 2010

• English elementary school teacher – 2 weeks volunteering – Tibeten Refugee Camp – Marpha, Nepal – 2009

• Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala – 5 weeks intensive training course – Pavy Shala - Mysore, India – 2010

• Jornalista sénior no jornal regional Correio do Papagaio - São Lourenço - Minas Gerais - 2013 - 2016

• Editora na Yoga Integrativa - traduzindo, editando conteúdos da escola e gerenciamento de projetos - 2017 - 2022

• Curso Expandindo os Horizontes como Professor de Yoga - Centro de Yoga Montanha Encantada - Garopaba/Brasil - 2019

• Formação de Professores de Yoga Integrativa - Centro de Yoga Montanha Encantada - Garopaba/Brasil - 2019

• Publicação do romance Sol Oriental - o despertar de um coração (livro físico e digital) - 2020

• Curso de DNA Básico de Theta Healing - 2021

• Publicação do romance Fragmentos de Vida, no Wattpad - plataforma gratuita para escritores e leitores - 2021

• Curso Yoga para Ansiedade e Depressão - Centro de Yoga Montanha Encantada - Garopaba/Brasil - 2021

• Curso Trauma-sentive Yoga - 20-hour Foundational Training - Center for Trauma and Embodiment at Justice Resource Institute, Brookline, Massachusetts (USA) - 2022

• Estudo e desenvolvimento de Yoga com Consciência sobre Traumas e elaboração do programa de 10 semanas - Yoga para Sobreviventes de Relações Abusivas - 2021 - 2022

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